¿Cómo podemos ayudar en estas fiestas?

#ActitudPuraVida

Las festividades se acercan y empieza el momento del año donde nos reunimos con aquellos que queremos y nos acompañan a lo largo de nuestra vida. Nos juntamos con familia, amigos y agradecemos su presencia. Expresamos los que sentimos.

Las fiestas son una oportunidad para agradecer, pero también para dar. Para cambiar la realidad de alguien y darle un regalo que, capaz, puede transformar su vida. ¿Qué podemos hacer para ayudar a los otros?

1. Donar Pelo

La donación de cabello es, para algunas personas, algo de lo que no se habla con regularidad, pero su importancia es enorme. Su objetivo principal es ayudar a aquellas personas que transitan tratamientos con efectos colaterales como la pérdida del pelo. Con el pelo donado se realizan pelucas.

El principal requisito para donar pelo es tener un gran corazón y la voluntad de hacerlo. El resto es sencillo:

El pelo debe estar limpio y seco antes de cortarlo, y su longitud debe ser de mínimo 20 centímetros.

Antes de cortarlo, se debe separar el pelo en mechones y cada uno de estos debe tener un dedo de grosor. No hace falta cortar todo el pelo, solo con un mechón con estas características ya podés sumarte a la causa.

Después de cortarlo, podés enviarlo por correo en un sobre cerrado a Bolívar 1059, CP C1066AAU, Ciudad Autónoma de Buenos Aires - Argentina.

2. Donar sangre

Donar sangre es donar vida, ya que no solo se ayuda a aquellos que tienen un accidente, sino también a quienes enfrentan enfermedades que requieren de transfusiones.

Para ser donar sangre, los requisitos son: tener entre 18 y 65 años (o 16 con autorización de los padres), estar en buen estado de salud y descansado, pesar más de 50 kilogramos. Además, si se tiene tatuajes o piercings, estos deben haber sido realizados hace por lo menos seis meses, aunque esto puede variar hasta un año según la institución en donde se done.

Cabe agregar que, además de donar sangre en si, también es muy importante donar plaquetas. ¿Qué significa esto? Esto implica que en la donación se extraen solo las plaquetas, es un proceso donde se dona sangre, se separan las plaquetas, y se devuelve lo restante al donante. Para conseguir solo una transfusión de plaquetas se requieren, como mínimo, cinco donaciones de sangre; las plaquetas solo pueden conservarse por cinco días, lo que hace imposible su congelamiento.

Las plaquetas ayudan a evitar hemorragias cerebrales como también a tratar enfermedades hematológicas, tratamientos oncológicos, trasplantes de médula ósea, algunos trasplantes de órganos, y más.

La donación puede realizarse hasta una vez al mes, ya que el resto de los componentes sanguíneos son devueltos al donante y las plaquetas se regeneran muy rápido. Los requisitos son iguales a los de la donación de sangre, sumado a tener un nivel de plaquetas normal.

Para saber si podés ser donante de sangre y dónde hacerlo, podés ingresar a este link.

La donación de sangre es importante durante todo el año, pero principalmente durante el verano, cuando la cantidad de donantes disminuye enormemente. Justamente el pasado 3 de Diciembre en el marco de #UnDiaParaDarAR nos sumamos a la campaña #AbiertoxVacaciones del Banco de Sangre del Garrahan en la Ciudad de Buenos Aires.

3. Unirse a un Programa de Voluntariado

El voluntariado es una forma profunda de cambiar la realidad de una comunidad. Puede hacerse en el marco de una acción puntual o sostenida en el tiempo, ayudando a brindar soluciones a largo plazo a los problemas presentes en el mundo que nos rodea.

La convocatoria a voluntariado en Proyecto Pura Vida es permanente y varía a lo largo del año: siempre se necesita una mano más. El pedido de manos voluntarias varía dependiendo de las acciones que se desarrollan mensualmente. Te invitamos a que entres a nuestros perfiles en redes sociales para ver cuándo se abrimos convocatoria a voluntarios. Es clave que el voluntariado se haga con compromiso y generosidad.

En estas fiestas, la invitación es ayudarnos mutuamente, para que el próximo año, nos encontremos con un mundo un poco mejor que hoy. ¿Qué esperas para sumar tu grano de arena?

Por Ailén Vila @ailenrvila para Proyecto Pura Vida

Nuevos Aires de Vida (Parte 2)

“La donación de órganos es un acto de amor puro y solidario.

De amor por el otro… 

Como dice la frase que generalmente utilizamos

‘Donar órganos salva vidas’.

Por supuesto que es así. Soy el fiel reflejo de eso.”

Anteriormente presentamos la historia de Silvana y su pelea contra la hipertensión pulmonar. Ella nos contó sobre las distintas etapas que sufrió con su enfermedad hasta la realización de un trasplante bipulmonar, a mediados de este 2019.

Silvana considera que la Ley Justina favoreció a que la espera por la disponibilidad del órgano fuera menor en comparación a otros casos. Desde que ingresó en urgencia hasta la cirugía transcurrieron 5 meses. Sin embargo, ese período no es fácil para una persona y el apoyo humano es vital para superar la angustia. Silvana nos comenta que el acompañamiento de su familia y la amistad que forjó con dos pacientes en su misma situación, la ayudaron a recorrer el difícil camino anterior al trasplante:

“El tiempo de espera transcurre muy lento. Una está en el dilema de quedarse así y durar un tiempo con la hipertensión pulmonar o arriesgarse al trasplante. Hablamos muchas veces de este tema y teníamos nuestros miedos… La incertidumbre de la espera es lo que más se siente en ese momento. Primero la inseguridad de saber si vas a llegar al trasplante. Y una vez que llega el órgano compatible, si se va a poder llevar a cabo la cirugía y si va a salir bien. Son todas preguntas que en el momento no tienen respuestas. A pesar de estar en esa situación, la fuerza es lo que debe prevalecer. Si uno se deja decaer emocionalmente no se puede transcurrir una espera y soportar un trasplante. Para mí eso es fundamental. Por suerte, me estuvieron acompañando mi mamá y una de mis hermanas. Yo tenía miedo constantemente. Me agarraban ataques de pánico y no quería quedarme sola de noche. Entre ellas dos se turnaban para estar conmigo. Tenía miedo de dormirme y no saber si me iba a despertar. O las veces que me daba desesperación porque me faltaba el aire… Necesitaba que alguien cercano a mí estuviera en ese momento. Por suerte pudieron viajar ellas. En algún momento se pudo acercar mi hermano también.”

La cuestión de la lejanía del hogar es un problema para muchas personas que se encuentran en lista de espera. Según datos del INCUCAI (Instituto Nacional Central Único Coordinador de Ablación e Implante), cerca del 45% de la población que necesita un trasplante actualmente reside en el Interior del país. Teniendo en cuenta que la mayor complejidad de cirugías se centraliza en Buenos Aires, este dato supone un esfuerzo extra en lo económico y en lo emocional por parte de los pacientes y sus familias.

Planeando el Futuro

Silvana ya nos comentó cuál es su situación de salud actual. Cuando le preguntamos cómo piensa su futuro nos dijo: “Estoy retomando la facultad. Rendí una materia hace pocos días. Mi idea es trabajar, pero es todo muy reciente. También me gustaría volver a bailar. Lo iré viendo de a poco. Una siente que el tiempo pasó, que perdió el tiempo. Pero también me tengo que frenar en algunas cosas que me veo limitada porque me tengo que cuidar. Soy consciente de que gracias a una persona donante estoy viva. Eso lo valoro mucho y lo quiero cuidar. Ahora quizás veo las cosas de otra manera. Antes me hacía problema por pequeñas cosas. Con esta nueva visión disfruto de los pequeños momentos. Cada situación de la vida pasa por algo, pero esta experiencia me ha ayudado y me ha hecho crecer como persona.”

Por Alfredo Recalde para Proyecto Pura Vida

Tres razones para decir #PirotecniaCero

#PirotecniaCero

Si bien la pirotecnia se utiliza durante todo el año, el periodo de las fiestas de fin de año es cuando se incrementa su comercialización y consumo. La pirotecnia es la técnica de fabricación, comercialización y utilización de materiales explosivos, también conocidos como fuegos artificiales, realizados a base de pólvora, cuyas reacciones son humo, chispas, explosión, llamas y sonidos estruendosos. Su origen se remonta a la antigua China, donde se descubrió que la caña de bambú en contacto con el fuego producía una pequeña explosión. Luego fue Marco Polo quien, en uno de sus viajes, se encargó de exportar el producto a Europa y con el tiempo, como consecuencia de los avances tecnológicos fue transformándose en lo que hoy en día conocemos como “fuegos artificiales”. Sin embargo, aunque su uso se haya convertido en una tradición utilizada en todo el mundo, la pirotecnia tiene efectos sumamente negativos y es necesario tomar conciencia de ellos para erradicar su uso. A continuación, te presentamos 3 razones para decirle: No a la Pirotecnia.

Razón 1: Salud

Cada vez es más conocido los efectos que el uso de la pirotecnia produce en nuestra salud, por el daño auditivo que produce, la contaminación ambiental y también por los riesgos que puede producir su manipulación errónea, como quemaduras y daños oculares, Durante la época de las fiestas se registran gran cantidad de heridos como consecuencia de la pirotécnica. Además, los efectos negativos que producen en la salud no son los mismos para todos. Las personas que presentan algún tipo de Trastorno del Espectro Autista (TEA) son quienes se ven afectadas en mayor medida con el uso de la pirotecnia. Ello debido a que sus sentidos, visual, auditivo, tacto, olfato, entre otros, suelen ser mucho más pronunciados y pueden alcanzan umbrales mucho más altos (o bajos) que el promedio. Ello, los vuelve hipersensibles a estímulos externos, por lo que perciben el sonido y las luces de los fuegos artificiales de forma aumentada, lo que puede ocasionarles miedo, angustia estrés, ansiedad, y episodios severos de crisis.

Razón 2: Mundo animal

Los animales poseen el sentido auditivo mucho más sensible que las personas, por lo que la pirotecnia puede además de resultar perturbadora, afectar su audición y generar en ellos efectos tales como taquicardia, temblores, falta de aire, náuseas, aturdimiento, pérdida de control, miedo y/o muerte. Además, el daño se produce no solo hacia nuestras mascotas sino hacia todos los animales que se encuentran a nuestro alrededor, tanto en entornos urbanos como rurales, en granjas o recluidos en otros espacios. Son seres que no están acostumbrados en su hábitat a oír ese tipo de sonidos, por lo que los ruidos tan exacerbados los afectan gravemente.

Razón 3: Medio Ambiente         

La pirotecnia tiene consecuencias negativas en el medio ambiente y en las personas, debido a que los gases que se utilizan en su fabricación y utilización son contaminantes, incrementando los índices de polución. La contaminación dejó de ser un tema menor, para convertirse en un índice clave en el momento de fundamentar el impacto negativo de la pirotecnia.

Por el bienestar de colectivo, es clave que en estas fiestas, y en todo momento del año,  hagamos uso de la empatía y le digamos NO a la pirotecnia para que todos podamos disfrutar.

Por Paula Lucero para Proyecto Pura Vida

La importancia de las R: Reciclar, Reducir, Reutilizar

#PuraVidaVerde

Cada día se generan miles de toneladas de basura por día, principalmente en las grandes ciudades del mundo. A pesar de las medidas implementadas para minimizar su impacto, la basura sigue siendo un grave problema que afecta la salud y el ambiente. La gestión de los desechos es un asunto colectivo que requiere soluciones en conjunto.

El tratamiento de los residuos difiere en cada país, en muchos países del mundo no hay una política nacional que regule su tratamiento, lo cual agrava el problema. En Argentina, según datos de la Dirección Nacional de Gestión Integral de Residuos (DNGIR), se calcula que en promedio cada habitante genera 1,03 kilos de basura, aproximadamente 45.000 toneladas de basura por día, en su mayoría son residuos sólidos urbanos (RSU): domestico/residencial, sanitarios, industriales.

Los beneficios de reciclar son inmensos, tanto para la salud como para el ambiente.  Reciclar permite ahorrar agua, energía, materias primas, reducir las emisiones de gases de efecto invernadero, mantener las ciudades limpias. También es positivo para la economía ya que puede generar empleo y estimular el ejido industrial de forma sustentable. Además, el reciclaje forma parte de la Economía Circular, el modelo económico que consiste en aprovechar al 100% las materias primas, haciendo más eficientes los procesos de uso y fabricación.

Los desechos domésticos son una parte significativa en la problemática de la basura, tanto por sus componentes (plásticos, metales, papel, vidrios, pilas, alimentos) como por la ausencia de políticas públicas a nivel nacional para procesarlos, transportarlos, almacenarlos y reciclarlos. La buena noticia es que un gran porcentaje de dichos residuos es potencialmente reciclable y todos nosotros podemos accionar desde nuestro lugar para reducir la cantidad que generamos, mediante el consumo responsable.

El primer paso para el reciclaje consiste en separar los residuos, lo que nos permite reutilizarlos y hacer una correcta disposición de ellos. En principio, la separación se realiza en dos grandes grupos: orgánicos (biodegradables de origen biológico: cáscaras de frutas, restos de comida, cáscaras de huevo, hojas, hierbas, entre otros) e inorgánicos (no biológicos: papel, cartón, plásticos, aluminio, pilas, telgopor, metales, etc.). Los primeros sirven principalmente como compost y abono fértil, los cuales al ser de origen biológico se desintegran con mayor rapidez y no representan un serio problema. Los inorgánicos, en cambio, pueden tardar miles de años en desintegrarse por lo que son el principal desafío y cuya reutilización es imprescindible.

A nivel global existen cooperativas de trabajo, Fundaciones y ONGs que, conscientes de la gravedad de la problemática de la basura, se dedican al reciclaje. Un ejemplo a nivel local, es la ONG Donde Reciclo que funciona como una comunidad de reciclaje que promueve la gestión integral de los residuos, brindando respuestas concretas a la pregunta ¿Qué hago con mis residuos? La web nos permite saber cómo y dónde reciclar nuestros residuos inorgánicos, mediante diversas ideas y con un mapeo georeferencial que permite saber cuáles son los centros de reciclado cercanos a cada domicilio de Argentina.

Vos también podés cuidar al planeta reciclando, reduciendo y reutilizando.

Por Paula Lucero para Proyecto Pura Vida

Nuevos Aires de Vida (Parte 1)

#SoyDonante

La historia referente a la donación de órganos que contaremos a continuación nos cuenta acerca de situaciones límites, de segundas oportunidades, de actitudes de resistencia y perseverancia, de sentimientos solidarios de empatía y compañerismo. Nuestra protagonista es Silvana Génesis Pérez. Ella es tucumana y tiene 28 años. Estudia abogacía y es profesora de danzas folklóricas. En mayo del presente año se realizó un trasplante bipulmonar en el Hospital Italiano, en la Ciudad de Buenos Aires, debido a que sufría hipertensión pulmonar de tipo idiopática.

Según la Asociación Civil HIPUA (Hipertensión Pulmonar Argentina) “la hipertensión arterial pulmonar es una enfermedad crónica y progresiva que se caracteriza por el aumento de la presión en las arterias pulmonares. Las arterias se vuelven más estrechas dejando menos espacio para que circule la sangre, por lo que de no ser diagnosticada y tratada a tiempo puede dar lugar a una insuficiencia cardíaca…Pese a que puede presentarse a cualquier edad, es más frecuente en mujeres, viéndose éstas afectadas dos veces más que los hombres, y usualmente suele manifestarse entre los 30 y los 60 años.” En Argentina se encuentran registrados alrededor de 2500 casos.

En esta primera entrega vamos a presentar el duro camino que atravesó Silvana debido a su afección cardio-respiratoria y ella nos dirá como es su calidad de vida actual.

Diagnóstico Tardío y Trasplante

“Empecé con los síntomas hace aproximadamente 6 años con cansancio, fatiga para subir las escaleras, agitación y dificultad para respirar con el simple hecho de caminar. Me costaba incluso caminar una cuadra. El primer signo de alarma fue una vez que me desmayé al correr. En los primeros estudios no me salió nada. Con el trascurso de los meses se me notaban más los síntomas hasta que llegó el diagnóstico dos años después. Eso fue un shock para mí, porque me dijeron que era una enfermedad poco frecuente y potencialmente mortal. Tenía que tratarme urgente porque, si bien es una enfermedad que no tiene cura, había que ocuparse de los síntomas para que no avanzaran más en lo posible. Comencé el tratamiento con una especialista en Tucumán, que por suerte había… El año pasado me agarró neumonía. Los síntomas de la hipertensión pulmonar empeoraron y se aceleró el proceso de un futuro trasplante que yo pensaba más lejano. Posteriormente me trasladaron en avión sanitario hasta Buenos Aires para hacerme los estudios del pre-trasplante y en diciembre quedé internada en emergencia nacional hasta el 5 de mayo donde se hizo la cirugía de trasplante, la cual fue muy riesgosa.”

Situación de Salud Actual

“Tengo controles mensuales, hasta cumplido un año del trasplante. De ahí en más los períodos son más espaciados. Los estudios me están dando bien, aunque a veces me siento mal y me da fiebre. Tal vez sea por el cambio de clima o el aire acondicionado. Nosotros los trasplantados no nos podemos confiar con estas cosas porque nos afectan más que a una persona normal, por el tema de que tenemos las defensas bajas por la inmunosupresión. Debo cumplir con cuestiones de bioseguridad: Barbijo, alcohol en gel, poco contacto con animales, comer todo cocido, la limpieza del hogar… Después tengo que hacer ejercicio para mantener activos los pulmones. Por suerte no tuve problemas de rechazo, pero no estamos exentos de que suceda. Es el temor más grande.” Si bien Silvana debe continuar con el tratamiento y los controles, además de sufrir cuestiones inherentes a un trasplante, su calidad de vida mejoró al volver a hacer actividades que antes eran imposibles para ella al ser oxigeno-dependiente.

En la parte 2 de esta nota, abordaremos las sensaciones de Silvana referidas al período de lista de espera, el apoyo de la familia y otras pacientes y la cuestión de la lejanía de su hogar.

Por Alfredo Recalde para Proyecto Pura Vida