Equipo de Pura Vida ONG

 #ActitudPuraVida

Cerramos un año más que particular y las palabras de agradecimiento quedan chicas para expresar nuestro sentir. Somos un Equipo plural y diverso. Somos muchas voces concretando acciones positivas y de gran impacto.

Aprendemos, crecemos, nos reinventamos. Estamos en constante movimiento y en permanente escucha porque existimos gracias a Ustedes! A la comunidad de Hacedores que acompaña: 

• Organizaciones Amigas
• Empresas que colaboran
• Equipo de Voluntarios
• Colaboradores que mes a mes hacen viable nuestro caminar.

Gracias por abrazarnos.

Gracias por todo!

Feliz 2021!!!

Equipo de Pura Vida ONG

#CarreraSolidaria en #UnDiaParaDarAR

                                           No existe pandemia que se oponga frente a las ganas de ayudar

La edición 2020 de #UnDíaParaDarAR esta vez llegó de una manera diferente, no solo por la responsabilidad de adaptarnos a la virtualidad debido a la pandemia que seguimos atravesando, sino también, por las múltiples necesidades que la misma incrementó. En esa línea, esta edición no se trata de solo un día para dar, sino que se extiende durante todo el mes de diciembre para poder maximizar las ayudas a los que más lo necesitan.

Dentro de este marco, queremos transmitir que cuando hay ganas de ayudar y provocar sonrisas, no existe pandemia o distanciamiento que se oponga. Sí, porque las ganas de sentir la emoción que se recibe cuando se da una mano al otro no tienen puertas ni trabas, y más en estos momentos que nos toman por sorpresa a todos, pero a algunos de manera más dura que a otros. Por lo tanto, hoy contamos los detalles de un caso de solidaridad, en el que muchas personas estuvieron más unidas que nunca para hacer llegar su mano a los que más lo requieren.

Para ello, tuvimos el placer de hablar con Ester Portillo, mujer activista por los derechos humanos que actualmente se encarga de dos merenderos propios: “Tú Mano” en Córdoba y “Tu Mano Doña Mary Solidaria” en Provincia de Buenos Aires; y de cuatro merenderos apadrinados: “Dios es mi fortaleza” y “Luz Clarita” en Garín, “Rincón alegre” en Mateu y “Arcoíris” en Escobar.

Ester viene llevando a cabo hace tres años una maratón solidaria en la que la gente, con su inscripción, ayuda con donaciones. Esta vez, dadas las circunstancias, la maratón fue realizada de manera virtual. Y seguro se preguntarán, ¿cómo es posible reemplazar una actividad que se caracteriza por ser presencial, a la virtualidad?, ¿se habrán obtenido buenos resultados? Sí, Ester nos cuenta que todo esto fue posible y que las expectativas fueron superadas:

¿Cómo ayudas a la sociedad, cuál fue el primer paso para que empieces a hacer estos movimientos solidarios y qué fue lo que te hizo el click para empezar a ayudar?

“Nos conocimos con un grupo de mujeres en la fila de la firma de un disco de Luciano Pereyra y formamos el grupo “Tu Mano solidaria”, dándole ese nombre por el disco de Luciano, el cual se titula “Tu Mano”.  El principio de todo fue cuando en ese momento había muchas inundaciones en la provincia, entonces íbamos a las zonas más cercanas a ayudar nosotras en persona. Después, surgió que mi mamá estaba media enferma y ella siempre soñó con tener su propio merendero, entonces les propuse a las chicas de formarlo y comenzamos. Empezamos a convocar y pedir ayuda de todos lados para formar su merendero, en el que actualmente hay 75 niños y 35 familias. Desde que comenzó el Covid 19 ya no damos merienda y cena como lo hacíamos antes los fines de semana, pero les entregamos mercadería para cuidarnos ya que las personas que lo gestionamos, mi mamá, mi hermana y yo, somos personas de riesgo. Y el movimiento de la carrera solidaria surgió cuando Luciano Pereyra cumplió 20 años en su carrera y para homenajearlo planificamos la maratón solidaria #CarreraSolidaria #TuManoCorre #20AñosConVos. Así surgió y este fue el tercer año consecutivo, pero de manera virtual”

¿En qué consiste “#CarreraSolidaria #TuManoCorre #20AñosConVos”? ¿Cómo fue el proceso de adaptar este movimiento, que se caracteriza tanto por la presencialidad, a la virtualidad?

“La primera carrera en 2018 la empezamos con miedo, pero el Municipio nos dio su apoyo y por ser la primera nos fue muy bien. La idea de esta era juntar alimentos para ayudar a 5 merenderos, por lo tanto, la inscripción para participar del maratón eran 3 alimentos no perecederos y pudimos juntar bastantes por que se inscribieron 300 personas. Al año siguiente, en la segunda carrera se inscribieron 600 personas y juntamos más de 900 kilos de alimentos. Y bueno, este año no queríamos dejar de hacerla y se nos ocurrió contactar a los maratonistas que ya habían participado y subir publicaciones a las redes. La gente se fue sumando y la idea era que suban a Instagram una publicación realizando alguna actividad que les guste hacer indicando en la descripción #CarreraSolidaria #TuManoCorre #20AñosConVos. Muchos subieron videos bailando, jugando al futbol, patinando, cocinando y recaudamos bastante. Para el próximo año, la idea es hacerla presencial y virtual para que los que no pueden venir, participen igual ya que se han sumado personas hasta de Italia!”

Cómo ya estamos de cara a Navidad ¿se encuentran planeando algún movimiento solidario actualmente? ¿Están necesitando recursos?

“Si, por supuesto. Nosotros visitábamos un hogar de ancianos hasta que empezó la pandemia. Cada año pedíamos padrinos para darles regalitos de navidad a los abuelos y el año pasado conseguí para todos, pero este año se está complicando más porque se sumo menos gente. Por lo tanto, la idea es que una persona elija apadrinar a un abuelo y le compra un regalo o me manda el dinero a mí para que yo compre lo que me digan. También, estamos recibiendo productos navideños y juguetes para los niños de los merenderos, no solo para los míos sino para repartir también a los que apadrino. Este año está más difícil, pero no vamos a bajar los brazos”

¿Están recibiendo donaciones por algún canal en especial? ¿Cómo reciben las ayudas ahora que la presencialidad disminuyó mucho?

“En Córdoba está bastante difícil conseguir cosas, las chicas la están luchando y al no moverse tanto en redes cuesta más, por eso yo desde Buenos Aires cuando tengo muchas donaciones les envío. Y en los demás merenderos que apadrino, siempre y cuando me sea posible por las cuestiones económicas, me acerco para las fechas especiales para llevarles algún presente, golosinas, o masitas. También, les reparto donaciones, ya que cuando más das, más vas a recibir. Entonces, en mi merendero no queda nada que se pueda poner feo ya que se da todo lo que sobre.

¿Ahora, con el contexto que estamos viviendo, las actividades presenciales como el juego con los niños, se está haciendo o se planea volver a hacer en algún momento?

“La verdad que no, yo a los nenes los estoy viendo por foto y me mantengo en contacto con las mamás ya que ahora ellas van a buscar los alimentos cada quince días, pero no los estoy viendo personalmente. Y estamos pensando en empezar en enero, dividendo a los más chiquitos en un turno y a los más grandes en otro turno, pero solo a comer por ahora. 

¿Si yo quiero donar dinero que tengo que hacer?

“Para recibir dinero para nuestra causa de #UnDiaParaDarAR pueden donar de manera 100% segura en este link durante todo el mes de diciembre.

Por Carolina Nolli para Pura Vida ONG

Alianzas para Crecer

 #UnDiaParaDarAR #GivingTuesday

Duplicar el impacto de las acciones y abrir canales de dialogo. Si se puede llegar a resumir los beneficios de crear alianzas, esas dos afirmaciones aparecerían en los primeros renglones de la lista. De cara a la edición 2020 de #UnDiaParaDarAR #GivingTuesday concretamos 3 alianzas a nivel nacional que nos van a permitir materializar más acciones positivas y generosas.

Bomberos

La Fundación Bomberos es un sistema de apoyo a los bomberos de todo el país que engloba más de 1050 Asociaciones de Bomberos y 27 Federaciones, se sumaron varias en estas últimas etapas. La institución desarrolla programas para asegurar el bienestar físico y emocional de los bomberos y de sus familias. La red de Bomberos se suma este año a #UnDiaParaDarAR apoyando diversas acciones que se desarrollan en puntos del país donde está activo el movimiento.

Daniela Vain, Coordinadora General de la Fundación Bombera comparte una pregunta que reivindica la pusión solidaria: "¿Cómo hacemos para que la vida de los demás sea más fácil?" y con ese disparador es que invita al trabajo comunitario entre agrupaciones y organizaciones.

Mechones Solidarios

La donación de mechones de pelo para la fabricación de pelucas oncológicas es la causa solidaria que promueve la Fundación Tijeras Solidarias a través de sus agrupaciones diseminadas a lo largo y ancho del país. Acercar las pelucas a los pacientes que atraviesan tratamientos por cáncer es una ayuda emocional que, a la hora de encarar los tratamientos, es fundamental para mantener el buen ánimo. Viviana Godoy, líder fundadora de la iniciativa comparte: “Que lindo que es dignificar a las personas”.

En esta misma línea de acompañamiento a los pacientes, el programa Un Pelito más Fácil promovido por Lado H y Bellamente, se suma a #UnDíaParaDarAR y junto a Fundación Tijeras Solidarias estarán generando diferentes acciones para que en todo el pais se pueda donar el pelo. Toda la info en la web de Un Pelito Más Fácil. 

Donación de Sangre

La donación de sangre es una causa siempre vigente. La sangre no se puede fabricar y la única manera de obtenerla es a través de la donación voluntaria y permanente. Con este hecho claro y concreto, es que siempre se mantiene activa la convocatoria a que los donantes establezcan y cumplan su calendario anual de donación. “Lo más mágico que tiene la sangre es que la podemos compartir” afirmó Gabriela Fernández Cid de la Dirección de Medicina Transfusional en el 3er Encuentro Nacional de Líderes y ONGs Participantes de #UnDiaParaDarAR.

Una gran variedad de acciones se van a concretar desde el 1ro de Diciembre en adelante! Seguí toda la agenda de eventos en Redes Sociales usando el Hashtag #UnDiaParaDarAR o en la web de undiaparadar.org.ar

Por Martha Lucia Soto para Pura Vida ONG.

¡Hacé de tus sábados y domingos un Finde Pura Vida!

 #Enlazados

Termina la semana y la sala de #Enlazados se llena de risas, música, baile, juegos, compañerismo, premios y buena onda. Los sábados y domingos la comunidad virtual de Pura Vida ONG te ofrece un espacio de juegos y diversión para poder pasar un momento entretenido y ameno. ¿Cuáles son los requisitos?: Ser mayor de 18 años y registrarse de manera gratuita en la comunidad en este link.

Juegos de Sábado por la Noche

Los Juegos Pura Vida ya se han vuelto un clásico de los fines de semana a la noche. De la mano de la amigable conducción de Mauro Álvarez y Ariana Blanco y la rigurosidad absoluta de “El Escribano”, los participantes se enlazan en diversas competencias que van desde las preguntas y respuestas hasta adivinar nombres de canciones… ¿Y por qué no, cantarlas también? Los competidores son divididos en dos equipos y todos tienen la posibilidad de jugar.

Hay recompensas para el gran ganador del evento y premios sorpresa para otros participantes. Más allá de triunfar, el espíritu de Juegos Pura Vida es el de divertirse, conocer gente nueva y compartir risas de manera virtual o con quien nos esté acompañando en la casa.

Domingos de Karaoke y Baile

“La música es un mundo dentro de sí mismo, es un lenguaje que todos entendemos.” Estas palabras de Stevie Wonder tienen mucha conexión con la propuesta de Karaokeando y Bailando por un premio, el espacio que #Enlazados suele ofrecer los domingos. No es necesario saber canto o ser un bailarín profesional. Es un ámbito donde todo aquel que esté dispuesto puede expresar su conexión con la música y compartirla con los demás participantes y también con sus familiares. Padres, hijos, abuelos, nietos, mascotas… Todos están invitados a cantar y bailar.

Se puede pedir una pista en producción,  cantar a capella, crear una coreografía, sumar un vestuario, acompañar con instrumentos musicales, invitar a otros participantes a ser parte de la actuación… Cualquier ocurrencia creativa es bienvenida, siempre en un marco de respeto y empatía. Las performances son calificadas por el jurado para elegir al gran ganador de la noche. Pero además hay otros premios en reconocimiento a la revelación y la actitud.

Todos los fines de semana hay propuestas diferentes para apelar a la creatividad de los #Enlazados. Por ejemplo, en Halloween se premió al mejor disfraz. Cada competidor pudo demostrar su originalidad con divertidos vestuarios y maquillajes. Freddy Krueger, zombies y brujas bailando con la escoba son algunas de las imágenes que pudimos ver esos días.

El Finde Pura Vida es garantía de diversión y buena onda. Te invitamos a que seas parte y pases un buen momento. Agradecemos a todos los que colaboran para que podamos ofrecer un amplio catálogo de premios para los ganadores. Toda la información acerca de los eventos de #Enlazados está lacartelera (click acá), en la Fanpage de Facebook y en nuestra cuenta de Instagram. La producción de #Enlazados es posible gracias a Exo–SolucionesTecnológicas.

Por Alfredo Recalde para Pura Vida ONG. 

FUBIPA: Contención, enseñanza y resiliencia

 #Inclusion

En una nota anterior, el Doctor Carlos Vinacour nos contó las características principales del trastorno bipolar y sus incidencias en la vida social de los pacientes, como la discriminación provocada por los preconceptos y prejuicios asociados a dicha enfermedad. En esta ocasión, nos concentraremos en la labor de la Fundación Bipolares de Argentina FUBIPA, Asociación Civil presidida por nuestro entrevistado.

FUBIPA es una institución que tiene más de 30 años de actividad y que cuenta con numerosas sedes en todo el país. Su función principal es la de servir de apoyo complementario a la terapia psiquiátrica y psicológica. En esa dirección llevan a cabo diferentes actividades en las que colaboran familiares, médicos y personas que han tenido un grado de recuperación de la enfermedad.

La prestación principal que brinda la institución son los Grupos de Ayuda Mutua (GAM) dirigidos a pacientes y familiares. Consisten en reuniones en las cuales se comparten los logros y conflictos de las personas con trastorno bipolar. El Doctor Vinacour comenta al respecto: “Se trata de buscar la manera de aprender a vivir con la enfermedad y encontrar conductas que no sean de riesgo, sino de autoprotección para que las crisis se vuelvan lo menos recurrentes posible. Uno puede anticiparse a ellas con un buen entrenamiento. Por supuesto que esto siempre implica un tratamiento farmacológico. Al ser una enfermedad bioquímica, uno no puede dejar de utilizar psicofármacos. Pero ellos solos no alcanzan. Entonces, hay que reinventar y recrear la vida. Encontrar la forma desde el punto de vista vivencial y conductual para que la enfermedad sea lo menos recurrente posible”.

FUBIPA también le da mucha relevancia a la enseñanza acerca del trastorno bipolar en distintas facetas. Realiza de manera regular talleres de psicoeducación dirigidos tanto a familiares como a pacientes. El presidente de la entidad sostiene que “la psicoeducación es probadamente el tipo de intervención más eficaz para el tratamiento de trastorno bipolar. En las reuniones se le enseña a la persona todos los secretos que debe saber sobre la enfermedad. Cómo se previene, como se cuida, como tienen que hacer para tomar la medicación, como tienen que hacer en momentos de crisis”.

A estos talleres, se les suma otros dirigidos al restablecimiento de las funciones cognitivas o a la formación de psicólogos, ya que los pacientes no suelen encontrar a profesionales terapéuticos adecuados. Se destacan entre ellos, los cursos destinados a formar a Agentes de Apoyo Mutuo, no solamente para llevar adelante Grupos de Ayuda Mutua, sino para trabajar en el acompañamiento uno a uno con personas que están en una etapa de recuperación menor. “Esta es una salida laboral que da FUBIPA. Tenemos un montón de personas que son Agentes de Apoyo Mutuo y que trabajan ayudando a aquellos que están en momentos de crisis a salir de ella y encontrar la manera de evitarlas. Son pacientes recuperados y que encontraron una manera muy adecuada de estabilizarse”, nos explicó el Doctor Vinacour. Además de significar la búsqueda de la reinserción en el ámbito del trabajo, el proceso de formación de Agentes de Apoyo Mutuo implica un camino de resiliencia en el cual la persona recuperada trasciende su historia personal y se brinda en servicio a aquellos que necesitan apoyo y contención.

En una próxima entrega, presentaremos el testimonio de un Agente de Apoyo Mutuo para explorar su recorrido de reconversión positiva y su experiencia colaborando con los pacientes con trastorno bipolar.

Pueden comunicarse con FUBIPA vía mail a info@fubipa.org.ar o en su fanpage en Facebook. 

Por Alfredo Recalde para Pura Vida ONG.

Donación de Pelo en el 2020

#ConcienciaSolidaria

Pura Vida ONG siempre ha creído en el poder que tiene donar pelo, pues aún no existe la solución científica a la caída del cabello provocada por el tratamiento para enfrentar el cáncer y son muchos los pacientes oncológicos que se benefician de estas donaciones usando las pelucas elaboradas con cabello donado. Así podemos aumentar su calidad de vida y ayudarlos a sobrellevar la enfermedad, recobrando su autoestima y la confianza en ellos mismos. 

Desde Pura Vida ONG estamos comprometidos con la sensibilización en torno a la donación de pelo y este compromiso se redobló, como consecuencia de nuestro rol de líderes Nacionales para Argentina de #UnDíaParaDarAR #GivingTuesday, que se llevará a cabo este año el 1ro de Diciembre. Antes de la Pandemia, Pura Vida era punto de recepción de donación de pelo, sin embargo, debido a la situación actual ya no es así. Por esta razón, quisimos elaborar una pequeña guía donde mencionamos algunos proyectos y fundaciones para quienes deseen hacer sus donaciones de pelo, ya que sabemos que hay muchas personas interesadas en contribuir a esta causa.

Tijeras Solidarias en Mar de Plata, Provincia de Buenos Aires. 

• ¿Dónde donar?

 El lugar de acopio central es el Banco Provincial de Pelucas Oncológicas, Alberti 2353. Y también reciben donaciones en todas las peluquerías vinculadas a Tijeras Solidarias:

Zona centro: Daniel Marego en Bolivar 2934, Alicia Bianculli en Alvarado 2096, Basanta HAIR en  Corrientes 2516, Millenium en Catamarca 3502, Mor Peluquería en  Corrientes 2442, Max Estilista en Córdoba 2406, Kids Barber en Rivadavia 4190, Raúl Valenzuela H en Irigoyen 1824.

Zona sur: Ester Murcia Génova 6638, Flor Ortiz Cerrito 457, La peluquería Vertiz 7831, Sergio Zelaya Fortunato de la plaza 4671, Raúl Valenzuela Quintana 221.

Zona Güemes: Ana Gallo en Avellaneda 1235, Nurstil Peluquería en Alvear 2976, HG Hair Studio en Güemes 2304 1er piso, Raúl Valenzuela en Garay 1329.

Zona Norte: Susana de Soto en Jara 76, Analia y Celia en Tejedor 724, Hoy Toca Pelu en San Juan 823, Noe Rosales en San Juan 823 local 2, Dionisio’s en Victoriano Montes 261, Raúl Valenzuela en Avenida Constitución 4914.

• ¿Cuál es el horario para donar?

Está sujeto al horario de los salones. La mayoría están abiertos de 9 a 17 horas.

• ¿Cómo se debe donar el pelo?

Sirve el pelo a partir de los 10cm de largo, limpio, bien sujetado por banditas de goma. Puede tener procesos químicos o ser virgen.

• Para más información

Contactar a Tijeras Solidaria en su cuenta de instagram.

Corazones en Acción: Pelucas Solidarias de Pergamino en Provincia de Buenos Aires

• ¿Dónde donar?

Se reciben donaciones en físico y por correo en la Peluquería de Fabiana Varela en Pueyrredon 717, CP B2700, Pergamino. Provincia de Buenos Aires, y en la Verdulería Las 3 Damitas en Juan B Justo 2397, CP B2700, Pergamino. Provincia de Buenos Aires.

• ¿Cuál es el horario para donar?

Físicamente se recbien donaciones de 9 a 20 horas.

• ¿Cómo se debe donar el pelo?

El pelo debe estar limpio y seco, y medir como mínimo 20cm. Cada mechón debe estar bien sujeto con banditas elásticas. No sirve el pelo recogido del piso. Puede estar teñido, decolorado, canoso o virgen. 

• Para más información

Contactar a Corazones en Acción en Instagram o en Facebook Corazones en Acción.

 

Pelucas Solidarias en la Provincia de San Luis

Junto a los mechones de pelo, también reciben otro tipo de donaciones como cabezas de telgopor, hilo 100% poliéster en tonos marrones y negros, pelucas en desuso, tela para confeccionar turbantes, cinta de papel de 2cm de ancho, pañuelos, gorros, turbantes, tijeras, tinturas, shampoo, crema de enjuague, tratamientos de nutrición, peines y cepillos.

• ¿Dónde donar?

Debido a la pandemia solo se reciben donaciones de pelo por correo en Rivadavia 1239,  San Luis Capital, CP 5700. Provincia de San Luis. 

• ¿Cuál es el horario para donar?

Cómo solo se rexbien donaciobnes por correo, no hay horario de atención al público. 

• ¿Cómo se debe donar el pelo?

Debe medir mínimo 15 cm, estar limpio y seco. Puede estar teñido, alisado o con canas. Es posible donar algunas mechas atadas con banditas elásticas o corte completo. Debe estar guardado en una bolsa o folio.

• Para más información

Contactar vía redes sociales en Instagram @pelucassolidariassanluis o en Facebook Pelucas Solidarias San Luis

 

Un Pelito Más Fácil en la Ciudad de Buenos Aires

• ¿Dónde donar?

Reciben las donaciones en las siguientes direcciones en Capital Federal: Av. Cabildo 3281, en Rodríguez Peña 1348, en Rodríguez Peña 1615, y en Av. las Heras 2376.

• ¿Cuál es el horario para donar?

De lunes a sábado de 10 a 18 horas.

• ¿Cómo se debe donar el pelo?

Todo tipo de pelo limpio sirve, el único requisito es que mida mínimo 15 cms de largo. Debe ser guardado y entregado en una bolsa nylon.

• Para más información

Contactar via WhatsApp  +54 9 115064 0666 o en +54 9 11 65284078 o +54 9 11 6528 4078 o por mail a hola@ladoh.com. Para más info unpelito.ladoh.com 

Lazos de Esperanza en Arrecife, Provincia de Buenos Aires.

• ¿Dónde donar?

Se puede donar en físico o enviar por correo en la siguiente dirección: Club Argentino Lazos de Esperanza Risso 51. CP 2740. Arrecife, Provincia de Buenos Aires. También es posible acordar un punto de encuentro para recibir las donaciones.

• ¿Cuál es el horario para donar?

En cualquier horario

• ¿Cómo se debe donar el pelo?

Todo tipo de pelo sirve con mínimo 15cms de largo y limpio.

• Para más información

Contactar a la organización via Facebook Lazos de Esperanza – Oncológicos Arrecifes o en Instagram Lazos de Esperanza.

Sin importar el punto de Argentina donde te encuentres es posible donar pelo para pelucas oncológicas. Puede ser un mechón de pelo o puede ser más. Lo importante es tomar la decición y donar. Lo envias por correo y listo!

Por Mariana Muñoz Rodríguez para Pura Vida ONG

Trastorno Bipolar: Conocer para ser Empáticos

#Inclusión

La estigmatización asociada a la salud implica la estereotipación sobre un grupo de personas que atraviesan una determinada enfermedad. Esta categorización negativa suele ir de la mano de desinformación, que lleva a generar preconceptos y prejuicios en lugar de producir sentimientos relacionados a la empatía. Aquellos que conviven con enfermedades mentales crónicas son muy vulnerables a la discriminación. El trastorno bipolar forma parte de este grupo de patologías y son un claro ejemplo de cómo los estereotipos negativos inciden en la calidad de vida de los afectados.

Desde Pura Vida ONG nos contactamos con Carlos Vinacour, Psiquiatra y Presidente de la Fundación Bipolares Argentina (FUBIPA) para que nos informe acerca de las características principales de la enfermedad. Esto nos respondió:

 ¿Qué es el trastorno bipolar?

El trastorno bipolar es clásicamente descripto como una enfermedad del ánimo, donde hay fluctuaciones entre períodos de depresión (con angustia, falta de apetito, pensamientos de muerte e imposibilidad de dormir) y ciclos de euforia y manía, donde las personas son muy verborrágicas, se sienten con mucha vitalidad y tienen conductas desinhibidas o de mucho riesgo, sin sensación de peligro. Esa es la descripción clásica llamada enfermedad maníaco-depresiva y es la menos frecuente. La enfermedad bipolar es un poco más compleja. Algunos investigadores sostienen que se manifiesta de 34 formas distintas, por lo que prefieren hablar de espectro bipolar. Los cuadros mixtos son los casos más frecuentes, donde la persona sufre a la vez de depresión y de euforia. Estas situaciones suelen desconcertar mucho.

¿Cuáles son las causas de la enfermedad?

El trastorno bipolar es multicausal. Hay muchos factores que convergen para que una persona la contraiga. Es una enfermedad hereditaria, genética y que responde mucho al estrés. Pero además, las últimas investigaciones dan cuenta de una hipótesis bastante sólida. Los pacientes suelen tener comorbilidades médicas: diabetes, hipertensión, cáncer… Todas esas patologías son de carácter inflamatorio. Parece que el trastorno bipolar tiene que ver con ciertas enfermedades inflamatorias que atacan todo el cuerpo, pero actúa con mayor claridad en el cerebro. Normalmente empieza entre los 20 y 30 años. Las personas que llegan a consulta han estado de 6 a 8 años con diagnósticos diferentes y tratamientos inadecuados que pueden empeorar el cuadro, ya que usan fármacos que son para otro tipo de cosas como la esquizofrenia o la depresión.

¿Cómo afecta el trastorno bipolar a la vida laboral de las personas?

Es la sexta causa de discapacidad en el mundo Si una persona está con fluctuaciones anímicas que se producen en el mismo día o cada tres días lo imposibilita de poder trabajar. Los pacientes que tienen ciclados rápidos o ultrarrápidos van dañando su cerebro a medida que van ciclando. También sufren alteraciones cognitivas, en la memoria, en la concentración y en la organización de su vida… Eso las incapacita para poder conseguir un trabajo. En nuestra fundación hemos hecho una investigación hace ya unos años. Cerca del 35% de las personas que van a nuestra institución son desocupados. De los que tienen trabajo la gran mayoría se desempeña en empresas pequeñas o familiares. Esa es una parte de la población. A la otra se los agarra a tiempo y con la medicación adecuada logran frenar los ciclados y tener una vida normal.

¿En qué sentido el trastorno bipolar es estigmatizante?

Hoy una manera de denostar a alguien es decirle “vos sos un bipolar”. En general, por desinformación hacia la enfermedad se toma a las personas con bipolaridad como agresivas, que pueden dañar, antipáticas… Entonces se suele estigmatizarlas y verlas como conflictivas. Esto hace que las personas terminen aislándose, sintiendo vergüenza. Se autoestigmatizan ellos mismos. Entran en un período en donde no quieren darse con la sociedad, empiezan a alejarse de los amigos y en los empleos no los toman. El tema de la autoestigmatización es serio porque pone más lábiles a los pacientes frente a la enfermedad.

En una próxima instancia el Doctor Vinacour nos explicará cómo funciona FUBIPA en su labor de ayuda en la contención y rehabilitación de las personas que son diagnosticadas con trastorno bipolar.

Por Alfredo Recalde para Pura Vida ONG.

Huertas Comunitarias: unión entre naturaleza y comunidad

#PuraVidaVerde 

En un contexto en que la mente del ser humano comienza a trascender y a darse cuenta de que el consumo ultra procesado no es lo mejor ni para la salud ni para la naturaleza, resurgen costumbres que se realizan desde hace mucho tiempo, pero que, en la actualidad, se llevan a la práctica como una decisión no sólo de abastecerse a uno mismo, sino también con el objetivo de preservar y recuperar la salud del medio ambiente.

Continuando con la información que te venimos brindando acerca de los pasos fundamentales para plantar una huerta en casa, hoy queremos contarte sobre las huertas comunitarias, una buena alternativa para cultivar igual en el caso de no contar con el espacio suficiente para cuidar la plantación en casa.

Las huertas comunitarias tienen su origen en las ciudades industriales del siglo XIX, cuando los gobiernos y la Iglesia proporcionaban terrenos a algunos sectores de la comunidad para que pudieran generar sus propios alimentos y alivianar las tensiones del hacinamiento causadas por el proceso industrial. Esta actividad mejoraba la moral de los trabajadores y otorgaba una capacidad de independencia en las personas. De esta manera, la agricultura orgánica se fue incorporando en las comunidades, como iniciativa de proyectos municipales y barriales, con talleres de huerta gratuitos y abiertos a los vecinos.

Actualmente, muchas personas concuerdan con la idea de que a través de estas huertas compartidas se logra un sentimiento de compañerismo, de responsabilidad y de sentirse en comunidad, ya que funciona como lugar de encuentro y de trabajo en equipo. Además, fomenta la educación ambiental y la calidad de vida de las personas por el acceso a alimentos frescos y ecológicos.

Por eso, hoy te traemos un listado de huertas comunitarias en la Ciudad de Buenos Aires -CABA- que los propios vecinos se encargan de llevar a cabo. ¡Si vivís cerca de alguna de ellas, podes acercarte y comenzar a vivir una experiencia sustentable!

• Huerta Comunitaria Plaza “AVEFA”: Av. Independencia 4264, CABA.
• Huerta Comunitaria del Corralón de Floresta: Sanabria 701-799, CABA.
• Huerta Orgánica Comunitaria: Av. Juan de Garay 2206, CABA.
• Huerta comunitaria “Sembrando Soberanía”: Piñeyro, Provincia de Buenos Aires. 
• Huertas Orgánicas Urbanas: Zabala 3062, CABA.
• Huerta Comunitaria Cildañez: Dellepiane Nte. 4415, CABA.
• El Brote Urbano: Av. Córdoba 4706, CABA.
• Huerta Vecinal Villa Pueyrredón: Curupaytí 3001-3049, Buenos Aires.
• Huerta “El Jardín del Elefante”: Av. Piedra Buena y Doctor José Ignacio de la Rosa, Buenos Aires.
• Huerta Comunitaria “La Terraza de Apu”: República Árabe de Siria 75. Lomaz de Zamora, Gran Buenos Aires.

La agricultura familiar no solo es un paso hacia una alimentación más sana y consciente, si no también, una celebración de la unión y la interdependencia entre la tierra y la humanidad.

“Si realmente amas la naturaleza, encontrarás su belleza en todas partes” Vicent Van Gogh. 

Por Carolina Nolli para Pura Vida ONG

Repensar nuestro impacto

 #PuraVidaVerde

Reducir, reutilizar, reciclar. Ante la creciente preocupación por el problema de los plásticos de un solo uso, la conocida regla de las tres R adquiere en nuestro tiempo aún más importancia.

Según datos de la Organización de las Naciones Unidas, en todo el mundo se compran casi un millón de botellas plásticas por minuto. Además, se utilizan 500.000 millones de bolsas de este material al año. En Argentina, un gran porcentaje de los residuos generados corresponde a envases y productos plásticos y apenas un 30% se recicla.

Y si bien es cierto que el principal desafío para lograr una fuerte reducción en la producción y el uso de plásticos de un solo uso radica en la búsqueda de acuerdos globales y políticas aplicadas, la problemática alienta también otros niveles de acción: motivados por una creciente conciencia ambiental y el interés por ser parte de la solución, individuos, organizaciones no gubernamentales y emprendimientos buscan reducir su impacto a través de maneras alternativas de consumir y disponer los residuos. 

¿Qué tal si, además de ayudar a impedir que más plástico terminase en lugares no deseados, se contribuyera también a la fabricación de mobiliario que pudiera luego donarse? Ese es, precisamente, el objetivo de la ONG Botella de Amor, que promueve el acopio de plásticos de un solo uso en botellas, para luego convertirlas en madera plástica con la cual se pueden fabricar macetas, bancos, mesas y sillas. Es muy sencillo y todos podemos aportar: para comenzar, solamente se necesita un envase donde colocar todos los plásticos, siempre limpios y secos, de manera compacta. Podemos depositar bolsas, envoltorios, cubiertos descartables y potes, por ejemplo. Es importante que el contenido esté bien comprimido (podemos ayudarnos con algún elemento alargado para empujar el relleno) y no incluir otros materiales como goma, papel, metales, pilas o desechos orgánicos. Pueden encontrar más información acerca de esta iniciativa en los perfiles de la organización.

Pero como reza un viejo dicho, el mejor residuo es aquel que no se genera. Con esa premisa, recientemente abrió sus puertas Cero Market. Ubicado en el barrio porteño de Belgrano, es el primer supermercado libre de envases en Argentina. Su concepto es novedoso en el país, pero a la vez muy simple: podemos ir con nuestros propios envases, pesarlos, elegir los productos y pesar todo nuevamente para descontar el valor del envase. No se requieren cantidades mínimas de compra, por lo que se optimiza el consumo y se evitan los desperdicios. En caso de olvidar o no tener un recipiente propio, la tienda ofrece también muchas opciones de frascos que podrán ser reutilizados en futuras compras.

Quienes estén interesados en aprender más acerca del tratamiento de plásticos y otros materiales, cómo optimizar el proceso y adónde llevar aquellos residuos que siempre generan dudas, pueden consultar el sitio de DondeReciclo.org, una plataforma colaborativa y comunidad de reciclaje en línea que releva información aportada por los usuarios para luego publicarla y promover una gestión integral de los residuos.

Y vos… ¿ya pensaste cómo vas a reducir tu impacto hoy?

Por Agustin Migunes para Pura Vida ONG

Manos a la Huerta: ¡Abona y Triunfarás! (parte 3)

#PuraVidaVerde

El suelo, o sustrato, es el elemento estrella de nuestra huerta, ya que las plantas se alimentan de nutrientes minerales que hay en la tierra, por lo que cuanto mejor sea el suelo, mejor alimentadas van a estar nuestras plantas y van a producir mucho más. En las ciudades, los suelos suelen estar deteriorados por efecto de la contaminación y contacto con distintos materiales (inorgánicos) que le quitan sus nutrientes. Por eso, para mejorar el suelo de nuestra huerta tenemos a disposición diversas técnicas agroecológicas que permiten enriquecer la tierra.

El abono es la transformación de los restos orgánicos en tierra negra y esponjosa que será el alimento para las plantas. Un buen abono puede ser creado por nosotros mismos, con residuos orgánicos tales como cáscaras de huevo, restos de frutas y verduras, cenizas de madera, etc. Una buena técnica es echarlos en la tierra y luego regar la zona para lograr una buena humedad en el suelo. También, se puede hacer compost.

El compost es un abono 100% natural muy rico en nutrientes obtenido por un proceso biológico que realizan microorganismos aeróbicos (es decir que necesitan la presencia de oxígeno para vivir), bajo condiciones de humedad, temperatura y aireación controladas de transformación de nuestros residuos orgánicos. En nuestras casas puede realizarse composteras con los materiales que tengamos a disposición, desde listones de madera, tallos de pintura, que funcionen como contenedores donde se verterán los residuos orgánicos, mezclados con tierra y lombrices. Además de enriquecer nuestro suelo contribuye a reducir nuestra basura diaria.

Lo más importante es la correcta selección de los materiales para descomponer (tipo: líquidos, secos y cantidad). Cuando el compost está en su etapa de maduración, la incorporación de lombrices rojas californianas permite la conversión de ese abono en lombricompuesto, o humus de lombriz, un sustrato con mayores propiedades nutritivas. 

Otra técnica para enriquecer el suelo es la organoponia, que permite crear un suelo fértil mediante el agregado de abonos orgánicos.  Al igual que para la compostera, la organoponia pueden realizarse en canteros con diversos materiales como maderas, piedras, ladrillos o bloques de concreto o utilizarse macetas, envases, bateas, tarimas, bolsas y caños. Para utilizar esta técnica en nuestra huerta, es fundamental la utilización de un buen sustrato y planificar el cultivo de nuestras especies. Un buen sustrato aportará nutrientes a las plantas, retendrá las cantidades necesarias de agua y drenará el exceso de humedad. La receta del INTA para lograrlo es: Mezclar 1 parte de tierra negra, 3 partes de abono orgánico maduro, 1 parte de arena gruesa, viruta o cascarilla de arroz.

Ambos compuestos pueden mezclarse con la tierra fértil de nuestra huerta. También pueden ser incluidos luego para ayudar a su crecimiento. Así, nuestro suelo se enriquecerá de nutrientes y nuestras plantas estarán listas para dar frutos.

Click acá para Manos a la Huerta Parte 1

Click acá para Manos ala Huerta Parte 2

Por Paula Lucero para Pura Vida ONG

Brenda Haines: “Para ordenar nuestras ideas, hay que ordenar nuestros espacios”

#Enlazados

El viernes 21 de agosto, la comunidad de Enlazados conectó con Brenda Haines, creadora de Tu Espacio Organizado, un proyecto que ayuda a las personas a organizar sus espacios para vivir mejor.  Al inicio de la charla, Brenda contó un poco sobre su vida personal y su pasión por “llegar a una casa desorganizada e irse de una ordenada”. Desde chiquita ha estado obsesionada con el orden y siempre ha tenido un gusto enorme por la ropa y la indumentaria, por lo tanto hace cinco años se lanzó y montó su primer local de accesorios.

Aunque esta idea no resultó, le ayudó a afinar su ojo, apropiarse mucho más de su casa y escribir su libro enfocado en la idiosincrasia argentina: “Tu Espacio Organizado: Enamorate de tu casa, enamorate de tu vida”, una idea que surgió después de leer uno de los libros de la reconocida consultora de organización japonesa, Marie Kondo.  Ese texto fue el comienzo de Tu Espacio Organizado, un proyecto que al principio simplemente se trataba de publicaciones diarias en un blog y poco a poco se fue transformando en un emprendimiento tangible con la convicción fehaciente de que “el orden externo está directamente ligado con el orden interno”, según su página web. “Muchas veces los mejores negocios salen del corazón y no de la cabeza”, le contó Brenda orgullosa a todos los participantes. 

La comunidad de Enlazados estuvo muy conectada con la charla, muchas de las preguntas trataron temas más personales como el apego a las cosas y la voluntad de mantener el orden en el tiempo. Frente al apego, Brenda afirmó que siempre deber estar primero la practicidad y de segundas la nostalgia y la melancolía, “Las cosas son reemplazables…regalar objetos es gratificante, guardarlos no” expresó. Por otro lado, respecto al mantenimiento del orden en el tiempo, ella cree que no hay que tenerle miedo al desorden diario, ya que este es saludable y normal, sin embargo, el desorden que debe preocuparnos es el que hace que nunca encontremos nada.  Por eso recomienda “ordenar la casa todos los días” y “no tener más de lo que cabe en donde vivimos”, es decir “si guardamos o coleccionamos algo, hay que preparar los espacios para eso”.

Para finalizar este encuentro de Enlazados, Brenda nos dio a todos un consejo clave en temas de organización: “descartar objetos en tránsito dando vueltas sin sentido en el hogar”, ya que “las cosas pesan mucho y a veces no nos damos cuenta”. Y nos recordó que no se debe obligar a nadie a ordenar su propia casa, pues el primer paso para ordenar es “tomar la decisión”.

Agradecemos a Brenda por su tiempo y generosidad. De igual forma, graciasa todos quienes se sumanos al encuentro. Toda la información acerca de los eventos de #Enlazados está la cartelera (click acá), en la Fanpage de Facebook y en nuestra cuenta de Instagram. La producción de #Enlazados es posible gracias a Exo –SolucionesTecnológicas.

Por Mariana Muñoz Rodríguez para Pura Vida ONG

Convocatoria Abierta: Starling Collective

 #UnDiaParaDarAR

#GivingTuesday

Estimados amigos, traemos importantes y lindas novedades para compartir. Más que nunca, valoramos mucho el trabajo en red que hemos construido con numerosas organizaciones sociales en Argentina a lo largo de estos 10 años y confirmamos que así es como nos gusta trabajar para seguir construyendo un nuevo paradigma de compromiso y solidaridad.

En este marco, queremos compartirles una excelente noticia. Como ya lo saben, Pura Vida ONG es líder en Argentina del Movimiento Global #UnDiaParaDarArgentina #GivingTuesday, y en calidad de ese rol les compartimos la Convocatoria para aplicar a fondos en dólares destinados a proyectos sociales. La convocatoria se llama Starling Collective y pertenece a Giving Tuesday Internacional.

Para aplicar a la Convocatoria Starling Collective hay quedirigirse a este link. 

La fecha límite de aplicación es el 1ro de Septiembre del 2020, por lo que sugerimos enviar sus proyectos lo antes posible.

El programa está dirigido tanto a ONGs formales e informales como también a Individuos líderes y referentes que desarrollen Proyectos Sociales Independientes. La idea de la convocatoria es acompañar iniciativas que beneficien e impulsen la generosidad en comunidades  o grupos de población que atraviesen situaciones de vulnerabilidad. Del mismo modo, el llamado está abierto a jóvenes  y niños creativos con un alto compromiso solidario y con ganas de crecer e inspirar a más personas con su ejemplo.

Preguntas o Dudas? Les invitamos a leer cuidadosamente la info que se encuentra en este link. Desde ya agradecemos toda la difusión que le puedan dar a esta convocatoria.

Abrazo Pura Vida. 

Por Martha Lucía Soto para Pura Vida ONG

Manos a la Huerta: ¿Qué, Cómo y Cuándo plantar? (parte 2)

#PuraVidaVerde

¿Qué plantar?

El iniciarse en la elaboración de una huerta en casa es importante saber que hay cultivos que resultan más fáciles de sembrar y mantener que otros, que suelen requerir mayor atención. Para tener un comienzo exitoso es recomendable comenzar con los cultivos que sean más fáciles. Para ello, debemos tener en cuenta el clima de nuestro ambiente, su tiempo de cultivo y las plagas o enfermedades que pueda tener.

Aquí 3 tips para identificar una planta de fácil cuidado:

• No son propensas a hongos, e insectos invasores
• Se pueden cultivan durante todo el año
• Son resistentes a adversidades climáticas (heladas, corrientes de aire, etc.)
• Son cultivos pequeños

Cultivos fáciles para tu huerta son todas las especies aromáticas (orégano, menta, tomillo, cilantro, romero, perejil, cebollín), hortalizas y plantas de hoja como espinaca, acelga, lechuga, rabanito, tomate, berenjenas, zapallito verde, apio, ají morrón, entre otras.

¿Cómo plantar?

Para comenzar con el huerto debemos empezar con la escala más pequeña, que pueden ser plantines, un cantero o las macetas más pequeñas que tengamos. Puede ser una buena oportunidad para reciclar las cajas de huevo y los envases de plástico que tengamos en casa (de yogures, botellas de plástico, vasos de telgopor, etc.). ¡Cualquier contenedor puede ser utilizado para producir nuestros alimentos! De ambas formas es importante que tengan un buen drenaje para evitar estancamiento de agua que puede afectar nuestro huerto.

Hay dos formas de siembra: por almácigos o de forma directa.

Siembra por almácigo: Es una de las formas más eficientes de sembrar. Por su pequeño tamaño permite un mejor cuidado y control del cultivo. Una forma de realizarlo es agregando sustrato a las cajas de huevo e introduciendo una semilla en cada uno de los surcos para luego, cuando germine la planta, transportarla a su lugar definitivo. También se puede hacer sobre la tierra formando líneas donde se colocan las semillas.

Siembra directa: Es la técnica de esparcir las semillas en su lugar definitivo de cultivo (maceta o jardín). Se recomienda para semillas grandes y fáciles de manipular (zapallo, melón, sandía, maíz, arveja).

Es importante prestar atención a las características de las semillas: tamaño, tiempo de germinación, cantidad de agua y sol necesarios, costo. El tipo de semilla nos va a indicar dónde y cómo es preferible cultivarla.

La caléndula es una gran aliada en nuestra huerta. Su olor característico ayuda alejar a los insectos, evitando la proliferación de plagas que pueden dañar los cultivos, además de embellecerla con su flor característica.

¿Cuándo plantar?

Para plantar nuestras semillas o plantines, y para cultivar sus frutos es aconsejable guiarse por los calendarios de siembra. El Calendario del huerto es aquel que nos va a indicar las fechas aproximadas y recomendables para plantar, trasplantar y/o cosechar. A continuación, les dejamos dos calendarios con especies que pueden plantar en otoño-invierno y primavera-verano que pueden ayudar a planificar nuestro huerto

Lecturas recomendadas: 

Manual: Mi casa, Mi Huerta (click acá)

Calendario de Planificación de Huerta (click acá)

Acá la Parte 1 de esta serie de notas sobre la Huerta en Casa.

Por Paula Lucero para Pura Vida ONG

Enrique de Rosa: Repensarnos desde lo Humano

#Enlazados 

La pasada noche de viernes nos enlazamos a reflexiones profundas acerca diferentes cuestiones relacionadas a la actual pandemia, que atraviesan nuestra vida cotidiana. En esta ocasión, el Doctor Enrique De Rosa se sumó a nuestra comunidad virtual y aportó su conocimiento en salud mental para repensar herramientas que nos ayuden en estos momentos.

El Doctor De Rosa es psicoterapeuta especializado en neurociencia, terapia cognitiva, trastorno de ansiedad, estrés y trauma. Además, se desempeña como psiquiatra forense en el ámbito de la criminología. La dedicación que le brinda a su labor como médico le posibilita otro tipo de lectura a esta época de pandemia: “Es una etapa de muchísimo trabajo. La gente está siendo atravesada por una situación única y hacerlo no es nada agradable. Eso desde el lado teórico es muy interesante. Nunca pensé que yo iba a vivir este momento para analizarlo desde las ciencias del comportamiento”, comentó al respecto.

Una de las temáticas más abordadas en la charla fue la relación de los niños y lo afectivo en tiempos de pandemia. El Doctor enfatizó en cómo los adultos transmitimos nuestras inseguridades e incertidumbres a los chicos: “El problema con los niños es que están desmotivados. Tuvieron una primera etapa de una especie de vacaciones prolongada. Posteriormente no entendieron lo que pasaba. Recibieron una dosis de miedo transferida por nosotros, los adultos, y no pudieron procesarla”. A su vez, remarcó la necesidad de repensar lo que se enseña en el sistema educativo, promoviendo lo humanitario como aspecto central a mejorar: “¿Por qué no replantearse lo que tienen que salir sabiendo los niños del colegio? Una de las cosas que están fallando es el tema de reaprender el nexo con el otro. La sociedad debe ser responsable y entender que los conceptos de educación es deber de todos y no solo de las personas que trabajan en la escuela. Un educador no puede solucionar la situación social, educativa, alimentaria, emocional. El reto es aprender nuestra habilidad interpersonal, nuestro trato con el otro y nuestro respeto con nosotros mismos. El resto es aprender a pensar”.

La postpandemia fue otro de los tópicos más consultados. Las preguntas acerca de una posible “nueva normalidad” en la vida cotidiana y laboral fue eje de muchas preguntas de los #Enlazados. En primera instancia, el invitado habló acerca de cómo responder ante posibles escenarios de frustración, entendida como la falta de recompensa ante una expectativa. Explicó su postura de acuerdo a su experiencia personal: “Los médicos somos proveedores de medios, no de resultados. Y eso sirve para no frustrarnos ante ellos. Yo trasladaría eso a la vida humana. Uno hace lo que puede, con lo que tiene y a una máxima intensidad”. La propuesta, entonces, es entender en qué se basan nuestras expectativas y no hacernos cargo si provienen de otras personas.

Por otra parte, De Rosa consideró que estamos en una época de agotamiento de un paradigma y frente a la necesidad creativa de generar nuevos modelos. Nuestro reto es adaptarnos a la crisis desde nuestras herramientas: “Nosotros somos seres comportamentales. De esa manera funciona nuestro cerebro. Somos más del comportamiento que del razonamiento. Cuando nos ubican en esquemas de comportamiento, uno tiene que racionalizarlos para entender sus características y ver si esos esquemas son funcionales o no. Es el momento de reinventarse y aplicar habilidades adquiridas. La solución es pensar cómo sumarnos a este nuevo paradigma. Este reseteo tiene una parte negativa, pero también tiene una parte muy positiva. Nos permite repensarnos a partir de cero: qué somos, para qué estamos. Nos pone en una postura muy interesante de pensar”.

Aproximadamente 140 personas participaron de esta interesante charla con Enrique De Rosa. Vos también podés sumarte a Enlazados en alguna de sus numerosas propuestas. Toda la información acerca de los eventos de #Enlazados está la cartelera (click acá), en la Fanpage de Facebook y en nuestra cuenta de Instagram. Para recibir la info directo en el celular y de manera gratuita, sólo hay que registrarse en este link. La producción de #Enlazados es posible gracias a Exo –Soluciones Tecnológicas.

Por Alfredo Recalde para Pura Vida ONG

Salvar a las Abejas es Salvar al Mundo

 #PuraVidaVerde

"Si las abejas desaparecieran, gran cantidad de productos esenciales para la vida desaparecerían con ellas", así comienza la premisa de 'Protegé una colmena', una iniciativa de la Sociedad Argentina de Apicultores - SADA.

Durante los últimos años, el tópico sobre la importancia y el rol fundamental de las abejas dentro de los ecosistemas mundiales está en cada vez más presente. Según Gennari, líder de uno de los equipos de investigadores que se dedica a estudiar la cría racional, el manejo y la utilización de abejas nativas en Argentina, “Las abejas son uno de los grupos de insectos más abundantes en la naturaleza. Son responsables de aproximadamente el 35 % de la producción global de alimentos. Realizan la polinización de aproximadamente el 90 % de las especies silvestres del mundo, lo que impacta en el equilibrio del ambiente”. Asegura que “Las abejas son importantes y, para conservarlas, es necesario estudiarlas” (fuente INTA).

A fines de Marzo 2017, SADA denunció que en el sur de la provincia de Córdoba, situada en el centro del país, se había producido la muerte de alrededor de 72 millones de abejas como consecuencia de los agrotóxicos esparcidos en la región (fuente RedAcción).

Entonces, ¿qué podemos hacer los ciudadanos comunes para proteger a ésta tan preciada especie? Desde SADA se impulsa la idea de -en la medida que uno pueda- elegir alimentos de productores que eviten el uso de agroquímicos. Estamos seguros de que dentro de tu ciudad hay algún emprendimiento que vende bolsones de frutas y verduras libres de agrotóxicos listos para comer. Esto no sólo coopera con las abejas, sino también con negocios que se encargan de que todo el camino entre la plantación y tu heladera, sea lo más equilibrado con el ambiente posible y que las personas involucradas tengan un pago justo por su trabajo. ¡Un montón de consecuencias positivas con una sola acción!

Por otro lado, desde nuestro jardines, balcones y por qué no ventanas, podemos hacer crecer flores de muchos colores. La creación de un pequeño hábitat para las abejas ayudará a aumentar su fuentes de néctar y además va a hacer tus espacios más coloridos. Para generar estos micro ecosistemas hogareños, debemos tener en cuenta la parte del mundo en la que estemos y asegurarnos de que las flores sean nativas para no alterar la biodiversidad.

Según los relevamientos de las organizaciones que trabajan en conjunto para la conservación de las abejas, 1 de cada 3 alimentos dependen de la polinización de las abejas, esto equivale alrededor del 60% de la comida del mundo. De no ser por el trabajo de las abejas, las frutas y verduras como las conocemos no existirían.

El 22 de Mayo pasado, SADA impulsó una acción colectiva junto a más de 200 organizaciones de América Latina y El Caribe para que se tomen medidas urgentes en defensa de las Abejas, de la Biodiversidad y de la Naturaleza. En el documento presentado se solicitan recomendaciones tendientes a: declarar a las abejas PATRIMONIO NATURAL, prohibir la liberación al ambiente de agrotóxicos y declarar a las abejas “Especie en peligro de extinción”, entre otras. Pueden leer la solicitud y documentación completa acá.

Ahora sabemos un poco más sobre la importancia de éste pequeño insecto que nos da la posibilidad de cultivas alimentos alrededor del mundo y cómo podemos ayudarlo a coexistir en el mundo moderno. Si querés convertirte en un Protector, podés ingresar acá  y sumarte a la campaña.

Vale recordar que toda pequeña acción puede tener un impacto inmenso en el planeta. La desaparición de polinizadores es un problema que nos afecta a todos. Ayudemos a evitarlo.

Por Cristina Rosales para Pura Vida ONG 

Manos a la Huerta: 3 Primeros Pasos para Armar tu Huerta en Casa (parte 1)

#PuraVidaVerde

Tener una huerta es una maravillosa forma de acercarnos a la tierra y tener una alimentación natural con nuestros propios cultivos. Todos podemos tener una huerta en casa. Un pequeño jardín, balcón o terraza son espacios suficientes. Con mucha paciencia y siguiendo estos simples pasos podemos conseguir nuestra propia huerta en casa.

Paso 1: Planificación

El paso principal para empezar tu huerta es analizar cuál es el lugar más adecuado. El sol es tu primer aliado para lograr un cultivo exitoso. Para eso deberás observar en tu jardín, terraza o balcón que sitio recibe mayor cantidad de horas de sol al día.

El sol va a condicionar dónde, cuándo y qué vamos a cultivar. Las hortalizas y cultivos frutales (tomate, zapallos) requieren mucho sol, mientras que los de hoja (espinaca, lechuza, perejil) no necesitan recibir sol directo.

Luego, deberás tener en cuenta la disponibilidad de terreno para analizar las dimensiones que va a tener la huerta y elegir dónde realizarla: directamente en la tierra, en canteros, cajones de madera reciclados, o macetas. Puede ser vertical como horizontal y plantarse tanto en tierra como en maceta (con drenaje).

Paso 2: Sustrato, Semillas y Plantines

El sustrato es el elemento esencial para lograr una huerta sana. Es el material que le aporta a nuestra huerta todos los nutrientes que necesita para desarrollarse. Cuanto más rico sea nuestro sustrato más frutos dará nuestra huerta.

Uno de los sustratos más utilizados es la tierra fértil (que se consigue en cualquier vivero) mezclada con compost (abono orgánico).

El humus (producido por la transformación de residuos orgánicos por la digestión de lombrices) es el sustrato por excelencia para el cultivo en huerta, ya que le aporta a la tierra los elementos que necesita y combate enfermedades (como plagas) que pueden afectarla. Puede elaborarse en casa en composteras o conseguirse en viveros.

Si le agregamos a nuestra huerta lombrices de tierra ayudarán a la fertilización de nuestro sustrato.

Cuando ya tenemos el sustrato escogido podemos empezar a plantar las semillas elegidas en pequeñas macetas o plantines para luego, cuando estén grandes, trasplantarlas a su lugar definitivo. Otra opción es comprar los plantines en la tienda. En ambos casos es muy importante para lograr que nuestros cultivos germinen tener en cuenta el calendario de siembra para saber qué plantar según el mes.

Es aconsejable que la semilla no se plante a más de 1 cm de profundidad y dejar distancia entre semillas.

Paso 3: Tiempo y cuidados

Los cuidados que debemos tener una vez que sembramos nuestras plantas son mínimos. Lo fundamental es observar nuestros cultivos para detectar si hay exceso o falta de riego o una plaga.

En caso de plagas, están deberán combatirse de manera casera con productos orgánicos que pueden conseguirse en tiendas o elaborar en casa. El agua con ajo, el polvo de hornear y las cenizas de madera suelen ser buenos aliados.

El riego es el elemento principal, su modalidad dependerá del tipo de cultivo y la estación del año. Es importante ajustar el riego a la época y el cultivo. Lo mejor son riegos constantes con poca cantidad para conseguir que nuestra tierra se mantenga húmeda (sin encharcamientos). Además, es importante armarse de paciencia y respetar el tiempo natural de crecimiento de nuestros cultivos.

El riego se recomienda realizarlo a la mañana o por la tarde, para no exponer a las plantas durante el sol, ya que podría producirse un efecto lupa y quemar nuestros cultivos. En invierno sí se puede regar con sol.

Por Paula Lucero para Pura Vida ONG