Beatriz Goyoaga: La Transformación Empieza en la Mente

#Enlazados

El pasado miércoles 22 de julio, la cita de #Enlazados fue con Beatriz Goyoaga, la coordinadora e instructora para Latinoamérica y España de El Arte de Vivir, una ONG que busca el bienestar de la sociedad mediante técnicas de meditación, respiración y yoga; fundada por Sri Sri Ravi Shankar, gurú indio, líder humanitario y nominado al Premio Nobel en más de una ocasión.

Con mucho positivismo y buena energía, la invitada conectó con la comunidad de #Enlazados y compartió algunas enseñanzas que hacen parte de la mentalidad que ha podido construir desde que practica la filosofía de vida de El Arte de Vivir. Beatriz habló de la importancia que hemos dejado de darle a nuestra mente –el disco rígido para ella-, y de la increíble facilidad con la que transformamos muchas tareas y actividades en algo rutinario antes de dedicarle tiempo a lo importante: la salud mental y la estabilidad emocional. “Debemos limpiar el disco rígido con meditación, es gratis y no trae efectos secundarios” afirmó.

Para ella, la respiración, la meditación y la alimentación son las verdaderas claves para la felicidad. Por esta razón, profundizó sobre la meditación y la definió como la forma en que creamos una conexión con nosotros mismos y a la vez aceptamos que las circunstancias no se puedan cambiar, pero la forma en que vemos las cosas y la mentalidad con la que las abordamos sí. “Todos meditan y todos respiran, los únicos que no pueden meditar son los tontos o los sabios” sostuvo entre risas.

Beatriz invitó a la comunidad de #Enlazados a tomar responsabilidad y decir: “¿Yo cómo puedo cambiar?”, antes de culpar a los demás y exigir en otros el cambio que cada uno debe y quiere ser en el mundo. Antes de irse, quiso dejarnos a todos con una reflexión a modo de frase: “Aunque una mente fuerte puede llevar un cuerpo débil, una mente débil nunca podrá acarrear un cuerpo fuerte”. 

Agradecemos a Beatriz Goyoaga por la charla y a todos quienes participaron del encuentro. Toda la información acerca de los eventos de #Enlazados está la cartelera (click acá), en la Fanpage de Facebook y en nuestra cuenta de Instagram. Para recibir la info directo en el celular y de manera gratuita, sólo hay que registrarse en este link. La producción de #Enlazados es posible gracias a Exo –Soluciones Tecnológicas.

Por: Mariana Muñoz para Pura Vida ONG